အရေးအကြောင်းများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ - အိမ်မှာလုပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ထာဝရလူငယ်၏ရင်းမြစ်ကို ရှာဖွေနေကြသည်။ဟုတ်ပါတယ်၊၊ အိုမင်းရင့်ရော်တဲ့ဆေးပြားကို မဖန်တီးရသေးပေမယ့် အရေပြားရဲ့ ဓာတ်တိုးမှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (ထို့ကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း) ကို နှေးကွေးစေတဲ့ ဓာတ်တွေရှိပါတယ်။

အသက်အရွယ်မရွေး မျက်နှာအသားအရေကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သော မျက်နှာဖုံးများတွင် အဖြေရှာရန် ကြိုးစားကြသည်။မှန်ကန်သော အစိတ်အပိုင်းများကို ရွေးချယ်ပါက အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များ ရရှိနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့ပြသသည်။အချို့သောနည်းလမ်းများက သင့်အား အချိန်တိုအတွင်း အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

အိမ်သုံးကုထုံးများသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များထက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ အမြဲဆောင်ကြဉ်းပေးလေ့ရှိပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မည်မျှအကျိုးပြုသည်ကို သင်သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မျက်နှာ အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်တတ်တဲ့ အစောပိုင်း အကြောင်းရင်းများ

1. မျက်နှာရဲ့ အချို့နေရာတွေမှာ ပျော်ရွှင်မှုရောင်ခြည်လို့ ခေါ်လေ့ရှိတဲ့ မျက်နှာအခေါက်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။၎င်းတို့ကို သာမန်မျက်စိဖြင့် မြင်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် အခြေချခြင်းကို နှစ်သက်သောကြောင့် ဤနေရာတွင် အရေပြားသည် လက်တွေ့အားဖြင့် ကြွက်သားအလွှာ သို့မဟုတ် အဆီအလွှာမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကို ဝန်ခံရန် မကြိုက်သောကြောင့် အမြင်အာရုံပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာသောအခါ အများအပြားက ၎င်းကို ခေါင်းမာမာဖြင့် ဆက်လက်ဖုံးကွယ်ထားကာ မျက်မှန်မတပ်ဘဲ စွေနေပါသည်။အပြစ်အနာအဆာတစ်ခုကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းဖြင့် မကြာမီတွင် သေးငယ်သော အရေးအကြောင်းများ ပေါ်ပေါက်လာမည်ဖြစ်သည်။မျက်မှန်တပ်ရမှာကို မရှက်ပါနဲ့၊ ဒီနေ့ မင်းဟာ တော်တော်စတိုင်ကျတဲ့ဘောင်တွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး အရမ်းလိုက်ဖက်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှာပါ။
3. နေသာတဲ့နေ့တွေမှာ သင့်အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းနဲ့ မတွန့်မဆန့်ဖြစ်အောင် မျက်မှန်နက်တပ်ပြီး ကာကွယ်ပါ။
4. အိပ်တဲ့အခါ ကျောပေါ်မှာ ပက်လက်အိပ်တာက ပိုကောင်းတယ်။
5. အစားအသောက်တွေကို အမြဲတစေ လိုက်နာရင် အဆီပိုတွေ ဆုံးရှုံးတဲ့အခါ ကြွက်သားထုထည်တွေလည်း ပျောက်သွားပြီး အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတတ်တယ်ဆိုတာ သိထားပါ။အစားအသောက်ကန့်သတ်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန်၊ သင့်အစားအစာကို ရေနှင့် ပရိုတိန်းအစားအစာများ များများစားပေးပါ။
6. အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက် မှန်ကန်သော အလှကုန်နှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို အရည်အသွေးမြင့် ခရင်မ်များအပြင် သဘာဝအခြေခံမျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
7. သင့်ကျန်းမာရေးကို အမြဲစောင့်ကြည့်ပါ; နှစ် 40 ကြာပြီးနောက်၊ အတွင်းအင်္ဂါများလုပ်ဆောင်မှုချို့ယွင်းမှုတစ်ခုခုသည်အရေပြား၏အခြေအနေကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်: သွားပိုးစားသောသွားများ၊ genitourinary ပိုးဝင်ခြင်း၊ အာသီးရောင်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ dysbacteriosis စသည်တို့ဖြစ်သည်။
8. အချိန်မနှောင်းခင် အကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မျက်နှာကို ကြည့်ခြင်းဖြင့် သူမသည် နီကိုတင်းနှင့် အရက်ကို စွဲလမ်းကြောင်း မလွဲမသွေ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
9. မှတ်ထား! အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ အဆုံးမရှိသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဝန်ပိုနေခြင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်သူတွေ သုံးသင့်လဲ။

အိမ်လုပ် မျက်နှာဖုံးများ သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးတစ်လက်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။၎င်းတို့ကို အသက်အရွယ်သတ်မှတ်ချက်များဖြင့် ကန့်သတ်မထားပါ - သဘာဝက နုပျိုပြီး ရင့်ကျက်သောအသားအရေကို ကူညီပေးပါမည်။

သဘာဝ ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုများသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည်။ဤကိစ္စတွင်၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်နေ့စဉ် oatmeal မျက်နှာဖုံးများသည်ပြီးပြည့်စုံသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသော အသားအရေကိုလည်း အာဟာရဖြစ်စေသော ကော့တေးတစ်ခုမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

မည်သည့် အလှကုန်ပစ္စည်းမဆို အသားအရေ အမျိုးအစား၏ လက္ခဏာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။အိမ်လုပ် တေးရေးများသည် ချွင်းချက်မရှိပါ။

မျက်နှာအတွက် အိမ်လုပ် မျက်နှာအဆီဖုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အရေးအကြောင်း ဆန့်ကျင်သည့် mask များကို လွန်ကဲစွာ မတွက်ဆမိစေရန်၊ အရေပြားပေါ်ရှိ ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု ယန္တရားကို သတိရပါ။အနည်းဆုံး ဤနည်းဖြင့် သူတို့ထံမှ ဘာကိုမျှော်လင့်ရမည်ကို အတိအကျသိနိုင်ပြီး အံ့ဖွယ်အမှုကို မမျှော်လင့်ပါ။အသက် 50 မှ 60 နှစ်တွင် စတင်အသုံးပြုပါက တိကျသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အသစ်ပေါ်လာသော အခေါက်များသည် ဖြောင့်စင်းနိုင်ပြီး အရေပြား၏ အလုံးစုံအခြေအနေ ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။သို့သော်လည်း နက်နဲသော အရေးအကြောင်းများသည် သိသိသာသာ လျော့ပါးလာသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ပေ။

ထို့ကြောင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် တင်းတိပ်မျက်နှာဖုံးများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါက၊ အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုကို သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။

• အရေပြားအောက်ပိုင်း ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည် - ထို့ကြောင့် ဆဲလ်များသည် လုံလောက်သော ပမာဏဖြင့် လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများကို လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းသည် epidermis ၏အခြေအနေကို တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။
• ဆဲလ်များကို အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝစေပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• သင့်အသားအရေသည် နုပျို၊ သဘာဝ၊ လှပပြီး ကျန်းမာလာမည်ဖြစ်ပြီး၊ မွဲခြောက်နေသော အသားအရေကိုပင် သိသိသာသာ တိုးတက်လာစေမည်ဖြစ်သည်။
• အရေးအကြီးဆုံးကတော့- အသက်အရွယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ သေးငယ်တဲ့မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို ပြေလျော့စေပြီး လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။
• နက်ရှိုင်းသော၊ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော အရေးအကြောင်းများသည် သာမန်မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြု၍ ဖယ်ရှားနိုင်ဖွယ်မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သိသာထင်ရှားလာပြီး အလွန်သိသာလာမည်မဟုတ်ပေ။
• hyaluronic acid နှင့် collagen fibers များသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းလာကာ အသားအရေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးကာ အသားအရေကို ပိုမိုနူးညံ့လာကာ ပျော့ပျောင်းလာကာ တင်းမာလာစေသည်။

မျက်နှာကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိမ်းရန် စည်းမျဉ်းများ

အရေးကြီးသည်! သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အိမ်သုံးဆေးကို အသုံးမပြုမီ၊ သင်သည် အသားအရည်၏ တုံ့ပြန်မှုကို စစ်ဆေးသင့်သည်။ပြင်ဆင်ထားသောဖွဲ့စည်းမှု၏အနည်းငယ်ပမာဏသည် brush ၏သေးငယ်သောဧရိယာသို့သက်ရောက်သည်။ဓာတ်မတည့်မှု မရှိရင် မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းလို့ရပါတယ်။

အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် အသုံးချပလီကေးရှင်းနှင့် ထုတ်လုပ်သည့်အင်္ဂါရပ်များရှိသည်။အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုသည့်အခါ အချို့သော အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာသင့်သည်-

• မလိမ်းမီ အရေပြားအမျိုးအစားအလိုက် သင့်လျော်သော သန့်စင်ဆေးကို အသုံးပြု၍ သန့်စင်ပေးရပါမည်။ရေနွေးငွေ့ဖြင့် အရေပြားကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် Scrub ကို အသုံးပြုခြင်းအား ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ညစ်ညမ်းမှုကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် အရေပြားအောက်အလွှာအားလုံးသို့ အကျိုးပြုဒြပ်စင်များ လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်မှုကို အားပေးသည်။
• အရောအနှောကို သန့်စင်ပြီးပြီးချင်း မျက်နှာအနှံ့ ဖြန့်ပေးပါ။
• အနှိပ်လိုင်းများတစ်လျှောက် လိမ်းပေးပါ။
• Mask ထဲက အစိတ်အပိုင်းတွေကို စုပ်ယူဖို့ အချိန်လိုပါတယ်။ထို့ကြောင့် အိပ်ရာမဝင်မီ ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
• Mask သည် အရေပြားပေါ်တွင် ရှိနေစဉ်တွင် သင်သည် တည်ငြိမ်နေပြီး လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မျက်နှာအမူအရာများကို ကန့်သတ်ထားရန် လိုအပ်သည်။
• နာရီဝက်ထက်ပိုပြီး သိမ်းထားစရာမလိုပါဘူး။
• သီးသန့် ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ဂျယ်လတင် သို့မဟုတ် ကစီဓာတ် ရောစပ်ထားသော အရောအနှောများကို ကောင်းစွာ ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားသင့်သည် - အရေပြားကို မထိခိုက်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ရေဆေးချပြီးရင် သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးရပါမယ်။
• မည်သည့်မျက်နှာဖုံးမဆို သဘာဝအတိုင်းပင် မကြာခဏပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ဤစည်းမျဉ်းကိုမလိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည်အရေပြားအရေပြား၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်! အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားတဲ့ အလွန်ထိရောက်တဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ Mask တစ်ခုခုကို ပြန်အသုံးပြုတဲ့အခါ သူ့ရဲ့ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိတွေ ဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မယ်။သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများ၏ "သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်" သည် တစ်နာရီခန့်တွင် သက်တမ်းကုန်ဆုံးမည်ဖြစ်ပြီး ဒုတိယအပလီကေးရှင်းသည် ရိုးရှင်းစွာ အသုံးမဝင်တော့ပါ။

အရေးအကြောင်းများကိုဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ကစီဓာတ်

ကစီဓာတ်ပါတဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေရဲ့ အံ့ဖွယ်အာနိသင်ကို အချိန်အတော်ကြာအောင် လူသိများပါတယ်။အရေးအကြောင်းများနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အိုမင်းရင့်ရော်သော အသားအရေကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည် တင်းရင်းစေကာ တင်းရင်းစေကာ အရေပြားအတွင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော အတွင်းပိုင်းဖြစ်စဉ်များကို အသက်ဝင်စေပါသည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လူတိုင်းရရှိနိုင်ပြီး အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ရိုးရှင်းပါသည်။

သင်လိုအပ်လိမ့်မည်-

• 1 tbsp ။ပြောင်းဖူး သို့မဟုတ် အာလူးကစီဓာတ် ဇွန်း
• 1 tsp ။ပျားရည်
• 1 tbsp ။ဌ။ဒိန်ချဥ်။

ကစီဓာတ်ထဲသို့ ရေနွေးအနည်းငယ်ထည့်ကာ kefir နှင့် ဆင်တူသော သမမှုရရှိသည်အထိ သေချာမွှေပေးပါ။အရောအနှောများ ထူလာသည်အထိ အဆက်မပြတ် မွှေပေးပါ။ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ပြီး အနည်းငယ် အအေးခံထားပါ။အချဉ်၊ ပျားရည် ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။

ကျီးကန်းခြေဖဝါးရှိရင် မျက်လုံးတဝိုက် အရေပြားနေရာကိုလည်း လိမ်းနိုင်ပါတယ်။လည်ပင်းနှင့် décolleté ဧရိယာကို လိမ်းရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။

အလင်းဝင်ချိန် မိနစ် 20 ။လက်ကျန်အရောအနှောများကို ဂွမ်းစဖြင့် ဖယ်ရှားပြီး သင့်မျက်နှာကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။မျက်နှာအသားအရည် အရမ်းခြောက်တယ်ဆိုရင် အဆီများတဲ့ ခရင်မ်ကို စားသုံးပါ။

Botox အာနိသင်ပါရှိသော Gelatin အခြေခံ မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်း

ဒါက ကောင်းမွန်တဲ့ အသွင်အပြင်တစ်ခုပါ။အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများရှိသော အရွယ်ရောက်သောအသားအရေများအတွက် သင့်လျော်သည်။

• ဂျယ်လာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• 1 tbsp ။သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်း
• ရေ 50 ဂရမ်။

gelatin ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ လောင်းပြီး gelatin ပျော်သွားသည်အထိ သေချာမွှေပေးပါ။ပြီးရင် သံပုရာရည်ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ဖလင်ပုံစံများလာတဲ့အထိ 15-20 မိနစ်လောက် မတ်တပ်ရပ်လိုက်ပါ။ဖြစ်နိုင်ရင် ရုပ်ရှင်ကို တစ်ပိုင်းတည်း ဖယ်လိုက်ပါ။

ပရိုတိန်းကနေ

တင်းရင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ Lifting Mask။

• ကြက်ဥအဖြူ ၁ လုံး
• 2 tbsp ။ဌ။ဂျုံမှုန့်။

ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ အဖြူများကို ရောမွှေပြီး ဂျုံမှုန့်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ပါ။Mask ကို ထူထဲတဲ့အလွှာမှာ လိမ်းပြီး မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။

တဆေး

Mask သည် မျက်နှာအမျိုးအစားအားလုံးနှင့် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။အရေးအကြောင်းတွေ ၊ ချောမွေ့ပြီး တင်းမာမှုတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

• 20 ဂရမ်တဆေး
• 3 tbsp ။ဌ။နို့။

ဖြစ်နိုင်ရင် လတ်ဆတ်တဲ့ တဆေးကိုယူ၊ နို့ထည့်၊ သေချာရောမွှေပါ။တဆေးကိုအသက်သွင်းရန် မိနစ် 20 ခန့်ထားပြီးနောက် မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။အလင်းဝင်ချိန် မိနစ် 20 ။

ပျားရည်-cranberry ဆန့်ကျင်-အရေးအကြောင်းမျက်နှာဖုံးအတွက်ကြော်

• 1 tspပျားရည်
• 1 tbsp ။စတော်ဘယ်ရီသီး
• ဗီတာမင် အီး ၃-၄ စက်၊
• သံပုရာရည် ၁စက်။

တိမ်သောဇလုံတစ်ခုထဲသို့ cranberries လောင်းထည့်ပါ။ဘယ်ရီသီးများကို ကြိတ်ချေပြီး ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောမွှေပါ။လိမ်းခြင်းမပြုမီ သင့်မျက်နှာကို သေချာစွာဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ဖြင့် အကျိုးပြုသောအစိတ်အပိုင်းများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စိမ့်ဝင်စေရန် အကြံပြုထားသည်။Mask ၏ တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သော အရည်သည် အတော်လေး ဖြစ်သောကြောင့် မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် အလွှာများစွာ လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ထားပါ- 10 မိနစ်မှ 20 မိနစ်ထိထားပါ။ပြီးရင် ရေဆေးချလိုက်ပါ။

အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ချက်ချင်းနီးပါးမြင်နိုင်သည်- အရေပြားသည် ပိုမိုတင်းမာလာပြီး စိုစွတ်လာကာ ညီညာချောမွေ့လာကာ အများအပြားအသုံးပြုပြီးနောက်တွင် အရေးအကြောင်းများ ပြေပျောက်သွားမည်ဖြစ်သည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

ဤသည်မှာ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ ပြုလုပ်ထားသော အံ့သြဖွယ် ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

• ဂေါ်ဖီထုပ် 100 ဂရမ်
• ပန်းသီးဖျော်ရည် 50 ဂရမ်
• 2 tsp ။ပျားရည်
• 1 tsp ။ဗာဒံဆီ။

လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ကို ကောင်းစွာကြိတ်ချေပြီး ပန်းသီးဖျော်ရည်၊ ဗာဒံထောပတ်၊ ပျားရည်ထည့်ပါ (ပျားရည်ကို သကြားလုံးဖြစ်လျှင် ရေချိုးရာတွင် အရည်ပျော်ရမည်)။Mask ကို ယခင်က ကောင်းစွာ သန့်စင်ထားသော မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးရပါမည်။နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် မျက်နှာသုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် ဂွမ်းစဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။အခြောက်ခံပြီးနောက် အာဟာရဖြည့်ခရင်မ် လိမ်းပေးပါ။တစ်ပတ်လျှင် ၄ ကြိမ်၊ ညအချိန်တွင် ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

မုန်လာဥနီ-ကစီဓာတ်

ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်-

• 1 tbsp ။အာလူးကစီဓါတ်ဇွန်း
• ရေ 200 ဂရမ်
• 5 tbsp ။မုန်လာဥနီဖျော်ရည်၏ဇွန်း
• 1 tbsp ။အချဉ်မုန့်ဇွန်း။

အာလူးကစီဓာတ်သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်သည်။ထို့နောက် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (0. 5 လီတာ) ရှိသော ကွန်တိန်နာထဲသို့ ဤဖြေရှင်းချက်ကို လောင်းချကာ မွှေပြီး ထူလာသည်အထိ ချက်ပါ။ကစီဓာတ်အရည်အေးသွားသောအခါ မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ကို အချဉ်ဖြင့်ထည့်ပါ။မျက်နှာအသားအရေကို သန့်စင်ဖို့အတွက် ဖလင်ပါးပါးလေးလိမ်းပေးပါ။ထိတွေ့ချိန်သည် 20-25 မိနစ်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် mask ကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ကျန်ရှိသောအရောအနှောကိုအအေးခံပြီးသုံးရက်ကြာအသုံးပြုနိုင်သည်။ဒီ Mask ကို နေ့တိုင်းလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် တစ်ပတ်အတွင်း သိသာထင်ရှားတဲ့ ခြားနားမှုကို သင် သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။

သခွားသီးမှ

• သခွားသီးတစ်လုံး
• 1 tbsp ။ဌ။ဗာဒံဆီ
• ကြက်ဥတစ်လုံး၏အနှစ်။

သခွားသီးတစ်ဝက်ကို အခွံနွှာပြီး ထောပတ်နှင့် အနှစ်ထည့်ပါ။ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ပွတ်ပြီး အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။မိနစ်သုံးဆယ်မှ လေးဆယ်ကြာအောင်ထားပါ။အရင်ဆုံး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချပြီး moisturizer လိမ်းပေးပါ။

Anti-wrinkle ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံး

• ပေါင်မုန့်ဖြူ ၁ လုံး
• ရှယ်ယာထောပတ် 13 အပိုင်းပိုင်း
• geranium သို့မဟုတ် နှင်းဆီဆီ ၂စက်
• နို့။

ပေါင်မုန့်ဖြူမှ ပျော့ဖတ်ကို နွားနို့ပူပူတွင်စိမ်ပြီး ထောပတ်ထည့်ပါ။ငါးပိကို သင့်မျက်နှာပေါ် ဖြန့်ပေးပါ။တစ်နာရီခန့်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။

kelp မှ

kelp ကိုယူပြီး အခန်းအပူချိန်မှာ ကာဗွန်နိတ်မဟုတ်တဲ့ တွင်းထွက်ရေနဲ့ ဖြည့်ပါ။ရလာတဲ့အရောအနှောကို 2 နာရီကြာ ဖောရောင်အောင်ထားပါ။ထို့နောက် ပင်လယ်ရေမှော်ကို လက်သုတ်ပဝါထဲသို့ ခေါက်ပြီး ညှစ်ထုတ်ကာ ရလာတဲ့ ပျော့ဖတ်ကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။

ပင်လယ်ရေညှိများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၂ ရက်အထိ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖြင့် - မျက်နှာအရေးအကြောင်းများအတွက် အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်နည်း ၂ ခု

အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့၊ အသားအရေ တင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ရပ်တန့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါ Mask ပေါင်းစပ်မှုက သင့်အတွက် သင့်လျော်ပါတယ်။တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ် တစ်လ အသုံးပြုပါ။25 မိနစ်လိမ်းပေးပါ။

ပထမဆုံး ဖွဲ့စည်းမှု-

• ပျားရည် ၁ဇွန်း
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 1 ဇွန်း
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် 2 ဇွန်း
• မုန့် 1 ဇွန်း။

ကြိတ်ထားသော အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကို ခရင်မ်ဖြင့် ရောပြီး ပျားရည်နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်ကို ထည့်ပါ။

ဒုတိယဖွဲ့စည်းမှု-

• မက်မွန်ဆီ (သို့) ဗာဒံဆီ ၁ ဇွန်း
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည် 2 ဇွန်း။

အားလုံးရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ။

ဟန်နီ

သင်လိုအပ်လိမ့်မည်-

• ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• ဂျုံမှုန့် 2 ဇွန်း
• ကြက်သား ပရိုတင်း ၁။

ပျားရည်အရည်ကို ရေနွေးဖြင့်ရေချိုးပါ။ကြာပွတ်နှင့် ဂျုံမှုန့်တို့ကို ရောထည့်လိုက်ပါ။ခရင်မ် ထုထည် ရလာသည်အထိ အားလုံး ကောင်းစွာ မွှေပါ။ပြင်ဆင်ထားတဲ့ ပျားရည်အရောအနှောကို မျက်နှာအသားအရေကို သန့်စင်အောင် လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ်လောက်ထားပါ။ပရိုတင်းဓာတ်ကို မကြာခဏအသုံးပြုပါက အရေပြားကို ပြင်းထန်စွာ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ထက် ပိုမလုပ်သင့်ပါ။Mask သည် တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

Rowan + မုန်လာဥနီ

၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုယူရန်လိုအပ်သည်။

• 1 tbsp ။မုန်လာဥနီ
• ရိုဝမ် ၁ လက်တဆုပ်စာ
• 1 tbsp ။သံလွင်ဆီ
• 1 tbsp ။curdled နို့။

ပထမဦးစွာ မုန်လာဥနီကို အကောင်းမွန်ဆုံး ခြစ်စက်ပေါ်တွင် ခြစ်ထားပါ။ကောက်ညှင်းသီး လက်တစ်ဆုပ်စာ ချောမွတ်သည်အထိ ကြိတ်ချေပါ။မုန်လာဥနီကို ရိုဝမ်ဘယ်ရီသီးများနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ရောမွှေပါ။အားလုံးရောမွှေပါ။ရလာတဲ့အမှုန်အမွှားကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး နှုတ်ခမ်းနဲ့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ရှောင်ပါ။တစ်နာရီ လေးပုံတစ်ပုံလောက် ငြိမ်သက်စွာ အိပ်ပါ။ထုတ်ကုန်ကို ရေနွေးနွေး၊ ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ အရင်ဆေးကြောတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

ကော်ဖီဆိုင်

ဒါကြောင့် ဒီ Mask ကို ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။

• 1 tbsp ။ဌ။မုန့်ညက်
• 1 tbsp ။ဌ။ကော်ဖီ
• ကြက်ဥတစ်လုံး၏ အနှစ်။

ကော်ဖီပြင်းပြင်းနဲ့ ဂျုံမှုန့်ကို ရောမွှေပြီး အနှစ်ထည့်ရပါမယ်။အရာအားလုံးကိုရောနှော။မျက်နှာအသားအရေကို လိမ်းပြီး 10-15 မိနစ်အကြာတွင် ရေဆေးချပါ။

အနှစ်-ပျားရည်

ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်။

• 1 tbsp ။ဌ။သံလွင်ဆီ
• 1 tbsp ။ဌ။ပျားရည်
• ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး။

အနှစ်ကို ပျားရည်နဲ့ ကြိတ်ပြီး ရလာတဲ့ အလုံးကြီးထဲကို သံလွင်ဆီထည့်ပါ။အားလုံးကို ကောင်းစွာရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် အလွှာများစွာ (ဖြစ်နိုင်ရင် နှစ်လွှာ သို့မဟုတ် သုံးလွှာ) လိမ်းပါ။Mask ကို မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးထဲမှာ စိမ်ထားတဲ့ ဂွမ်းစနဲ့ ဖယ်လိုက်ပါ။

အာလူး

ယူ:

• နို့တတိယဖန်ခွက်
• အာလူး ၁ လုံး
• ကြက်ဥတစ်လုံး၏အနှစ်။

အာလူးကြီးတစ်လုံးကို ပြုတ်ပြီး သန့်စင်သွားသည်အထိ မွှေပါ။နွားနို့ကို ကျိုပြီး အာလူးထဲသို့ အနည်းငယ်ထည့်ပါ။အေးတယ်။အနှစ်ထည့်ပါ။သေချာမွှေပြီး သန့်စင်ထားတဲ့ အသားအရေကို လိမ်းပေးပါ။နာရီဝက်ကြာအောင်ထားပါ။ဤအချိန်ကုန်ဆုံးပြီးနောက်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းဖြင့် သင့်မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။

ဒီ Mask က အရေးအကြောင်းတွေကို နှေးကွေးစေရုံသာမက၊၎င်းသည်ဖြူဝင်းပြီးပျော့ပျောင်းစေသည်။ဒါပေမယ့် အလွဲသုံးစားမလုပ်သင့်ပါဘူး။တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးရုံနဲ့ အသားအရေ နူးညံ့ချောမွေ့လာမယ်ဆိုတာ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

နဖူးပေါ် ဒေါင်လိုက် အရေးအကြောင်းများအတွက် မျက်နှာဖုံး

• 1 tbsp ။တဆေး၏ဇွန်း
• အချဉ်မုန့် ¼ ခွက်။

ချဉ်သောမုန့်နှင့် ခြောက်သွေ့သော တဆေးကို ရောမွှေပါ။ပထမအလွှာကို နဖူးပေါ်လိမ်းပါ။ခြောက်သွေ့သွားသည်အထိ စောင့်ပြီး ကျန်ရှိသော အရောအနှောကို လိမ်းပြီး နှာခေါင်းတံတား၏ နက်ရှိုင်းသော အတွန့်ကို အထူးဂရုပြုပါ။တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံခန့်ထား၍ ရေဆေးပါ၊ နဖူးကို ခရင်မ်ဖြင့်လိမ်းပါ။

အက်စပရင်

Mask ကိုပြင်ဆင်ရန်၊

• ပျားရည် ၁ဇွန်း
• ရွှံ့စေး ၁ ဇွန်း၊ ဖြစ်နိုင်ရင် အပြာရောင်
• အက်စပရင်ဆေးပြား ၆ ပြား
• ဆားအနည်းငယ်
• သံပုရာရည် 1 ဇွန်း။

သံပုရာရည်တွင် အက်စပရင်နှင့် ဆားကို ဖျော်ပြီး ပျားရည်နှင့် ရွှံ့စေးတို့ကို ထည့်ပါ။

လုပ်ငန်းစဉ်မစမီ သင့်မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့ဖြင့် လိမ်းပေးပါ၊ ၎င်းသည် mask ၏ အာနိသင်ကို တိုးစေပါသည်။

ထုတ်ကုန်ကို 10-15 မိနစ်ကြာလိမ်းပြီးနောက်ရေဆေးချပါ။

Mumiyo မျက်နှာဖုံးများ - အရေးအကြောင်းများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း 2 ခု

Mumiyo သည် အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အမျိုးသမီးများ အသုံးပြုခဲ့သည်မှာ ကြာပါပြီ။ဤအရာသည် အရေပြားပေါ်တွင် သက်ရောက်စေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေကာ သဘာဝကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

1. နို့ပူပူထဲမှာ မမ်မီဆေးပြား ၃ ပြားကို အရည်ဖျော်ပြီး ကြက်ဥအဖြူထည့်ပါ။မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး 15 မိနစ်အကြာတွင် ရေဆေးချပါ။
2. မမ်မီဆေးပြား ၃ ပြားကို ခရင်မ်တွင် ဖျော်ပြီး အနှစ်ထည့်ပါ။အားလုံးကို ရောမွှေပြီး အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။

အဆီများပါသော မျက်နှာဖုံးများ

စန္ဒကူးဆီနဲ့

• စန္ဒကူးဆီ ၄စက်
• သံလွင်ဆီ ၁ ဇွန်း
• နှင်းဆီဆီ ၃စက်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သေချာရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် 25 မိနစ်ခန့်ထားပါ။

အမြန်သရုပ်ဆောင်တယ်။

• လာဗင်ဒါဆီ ၃စက်
• သံလွင်ဆီ 1. 5 ဇွန်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။

နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းများအတွက်

• ဂျုံမှုန့်ဆီ ၁ဇွန်း
• ဂျိုဂျိုးဘာဆီ 1 ဇွန်း
• ထောပတ်သီးဆီ ၁ ဇွန်း
• နှင်းဆီဆီ ၃စက်
• နံ့သာဆီ ၃စက်။

ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင် တစ်ညလုံးလိမ်းပေးပါ။

မျက်လုံးဧရိယာရှိ အရေးအကြောင်းများအတွက်

• Rosehip ဆီ 1 ဇွန်း
• နှမ်းဆီ ၁ဇွန်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ပြီးနောက် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။

ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။

• ကြက်ဥအဖြူ ၁ လုံး
• 1 tsp ။ပျားရည်
• 0. 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းglycerin
• 0. 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပရုတ်ဆီ။

ပရိုတင်းကို ပျားရည်ဖြင့် ကြိတ်ပြီး glycerin နှင့် ပရုတ်ဆီထည့်ပါ။အရောအနှောကို ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပေးပါ။မိနစ် 20 ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။

ဗီတာမင် E ပါသော မျက်နှာဖုံးများ

ဗီတာမင် E သည် မျက်နှာကို ပြန်လည်နုပျိုမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဆဲလ်အသစ်များ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်အရေပြားအတွက်

• ကိုကိုးထောပတ် 1 ဇွန်း (အရည်ပျော်)
• ပင်လယ် buckthorn ဆီ 1 ဇွန်း
• ဗီတာမင် E ၃ လုံး၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ပြီး ညီညာသော အလွှာတစ်ခုအတွင်း လိမ်းပေးပါ။Mask ကို တစ်ညလုံး ထားခဲ့ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။

ဗီတာမင်အေ

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 3 ဇွန်း;
• သံလွင်ဆီ 1. 5 ဇွန်း
• ဗီတာမင် E 4 စက်၊

ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကို သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် နာရီဝက်ခန့် လိမ်းပေးပါ။

ပြန်လည်နုပျိုခြင်း။

• ဒိန်ချဉ် 2 ဇွန်း
• ပျားရည် ၁ဇွန်း
• သံပုရာရည် ၁ ဇွန်း
• ဗီတာမင် E ၄ လုံး၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် 25 မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။

အရေးအကြောင်းများအတွက် Glycerin မျက်နှာဖုံးများ

Glycerin Mask များသည် အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်မှုနည်းသည်။ဤတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောဟင်းချက်နည်းကို သင်ရှာတွေ့နိုင်သည့် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

Glycerin နှင့် ဗီတာမင် E

• ဗီတာမင်အီး ၅ တောင့်
• 20 ml glycerin ။

ဗီတာမင် E ဆယ်တောင့်ကိုညှစ်ထုတ်ပြီး glycerin 40 ml နဲ့ ရောလိုက်ပါ။ရလာတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို မျက်လုံးဧရိယာအတွင်း လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

အဆီများနှင့် chamomile နှင့်အတူ Glycerin

• ဗီတာမင်အီး ၅ တောင့်
• 20 ml glycerin
• chamomile decoction 60 ml
• ကြက်ဆူဆီ 0. 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပြင်ဆင်ထားသော အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။

အနှစ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ Glycerin

• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း glycerin
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ကြက်ဥတစ်လုံး၏အနှစ်။

glycerin နှင့် သံပုရာရည်ကို ရောပြီး ရေအနည်းငယ်နှင့် ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ဤထုတ်ကုန်သည် သိသိသာသာတင်းကျပ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Glycerin နှင့် oatmeal

• 2 tbsp ။oatmeal ၏ဇွန်း
• 1 tbsp ။glycerin ၏ဇွန်း
• ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး။

နို့နှင့် oatmeal ကို ပြုတ်ပြီး glycerin နှင့် ရောပြီး အနှစ်ထည့်ပါ။မျက်နှာအသားအရေကို 15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။

ခြောက်သွေ့ပြီး ပုံမှန်အသားအရည်အတွက် အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများ

ကြက်ဥမှ

• ကြက်ဥတစ်လုံး၏အဖြူ
• သံပုရာရည် ၅စက်။

ကြက်ဥအဖြူကို ထောင်းပြီး သံပုရာရည်ထည့်ကာ ရောစပ်ပြီး မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ငါးမိနစ်လောက် အခြောက်ခံပြီး ဒုတိယအ၀တ်ကို လိမ်းပြီး မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက် ထပ်လုပ်ပြီးနောက် ရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှ

• 2 tsp ။ဒိန်ခဲပျော့
• 1 tsp ။parsley ဖျော်ရည်
• 1 tsp ။လင်ပန်းဆီ
• လိမ္မော်သီး zest အနည်းငယ်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့ နံနံပင်ဖျော်ရည်၊ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့် နှမ်းစေ့ဆီထည့်ပါ။ရောစပ်ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါ။မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာတွင် mask ကိုဖယ်ရှားပါ။

oatmeal မှ

• oatmeal ၂ ဇွန်း
• နို့ 1 ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ 1 ဇွန်း
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

oatmeal ကို ကော်ဖီကြိတ်စက် သို့မဟုတ် ငရုတ်ဆုံတွင် ကြိတ်ပါ။နို့၊ ထောပတ်၊ ပျားရည်နှင့်ရောမွှေပါ။မျက်နှာတစ်ဝိုက်ကို နာရီဝက်ခန့် လိမ်းပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။Mask သည် အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်သည်။

အသီးအနှံများမှ

Mask ကို အသုံးမပြုမီ ဓါတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။

• ကြက်ဥအနှစ်
• လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း (ပန်းသီး၊ ဇီးသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ရက်စ်ဘယ်ရီ)။

အနှစ်ကို ရောနယ်ပြီး ဖျော်ရည်တစ်ခုခုထည့်ပါ။မျက်နှာပေါ်လိမ်းပါ။မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက် ထားပြီးမှ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

အာလူးကနေ

• အာလူး ၁ လုံး
• ကြက်အနှစ် ၁
• 3 tbsp ။ဌ။နို့။

အာလူးကြီးတစ်လုံးကို အခွံနွှာပြီး အခွံခွာပြီး အနှစ်နဲ့ နွားနို့ထည့်ပါ။ရေနွေးနွေးအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။

သခွားသီးမှ

• သခွားသီးတစ်ဝက်
• 1 tbsp ။ဌ။ဒိန်ချဥ်။

သခွားသီးကို grater ပေါ်တွင် ကြိတ်ပါ။အချဉ်မုန့်နှင့်ရောမွှေပါ။လည်ပင်းနဲ့ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။မိနစ်နှစ်ဆယ်ကြာပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်လုပ်ပါ။

ရွှေဖရုံသီးကနေ

• 2 tbsp ။ရွှေဖရုံသီးသန့်စင်သောဇွန်း
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

အခွံခွာထားသော ရွှေဖရုံသီးတစ်ပိုင်းကို ပြုတ်ပြီး ပျားရည်နှင့် သန့်စင်သော ရောနယ်ပါ။လိမ်းပြီးရင် mask ကို မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

viburnum မှ

• 1 tbsp ။ဌ။viburnum ဘယ်ရီသီး
• 1 tsp ။ပျားရည်။

ဘယ်ရီသီးများကို ရောနယ်ပါ။ရလာတဲ့ ဘယ်ရီသီးပျော့ဖတ်ကို ပျားရည်နဲ့ ရောမွှေပါ။အရေပြားပေါ်လိမ်းပြီး ဆယ့်ငါးမိနစ်အကြာမှာ ရေဆေးချပါ။

အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက် အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်သော Mask များ

ပန်းသီးတစ်လုံးမှ

အလတ်စား ပန်းသီးတစ်လုံးကို အခွံနွှာပြီး အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးဖြတ်ကာ နို့အနည်းငယ်ထည့်ကာ တစ်သားတည်းကျနေသော ထူထဲသော အစုလိုက်အပြုံလိုက် ရရှိသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။ရေနွေးနွေးအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး မိနစ်နှစ်ဆယ်လောက်ထားပြီးမှ ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

kefir ပေါ်မှာ

• 2 tbsp ။kefir ၏ဇွန်း
• rowan လက်တစ်ဆုပ်စာ
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

ရိုဝမ်ဘယ်ရီသီးများကို ကြိတ်ချေပါ။ရလာတဲ့ rowan ပျော့ဖတ်နဲ့ သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ kefir ရောမွှေပါ။လိမ်းပြီးနောက် ဆယ်မိနစ်ခန့် မျက်နှာကို ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။အဆီပြန်သောအသားအရေကို ဖြူစင်စေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေသည်။

Sauerkraut မှ

ဝက်အူပင်နဲ့ ဆားရည်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ ဆယ်မိနစ်လောက် လိမ်းပြီး ရေဆေးချပါ။ဒီဗီတာမင် Mask က သင့်ကို လန်းဆန်းစေတယ်။

နနွင်းမှသည်

• 2 tbsp ။နနွင်း၏ဇွန်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခရင်မ်
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

နနွင်းကို ခရင်မ်နှင့် ပျားရည်ဖြင့် ရောမွှေပါ။အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် ဆယ်မိနစ်လောက် လိမ်းပေးပါ။ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

တဆေးမှ

ဖျော်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို နွားနို့နဲ့ ဖျော်ပြီး အိမ်လုပ် အချဉ်မုန့်ကို သမအောင် ရောပြီး ဆယ့်ငါးမိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။အသားအရေ အရမ်းအဆီပြန်ရင် နို့အစား ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကို သုံးပါ။

ဒီ Mask က အသက်အရွယ်ကြီးရင့်တဲ့ အသားအရေအတွက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်၊ တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ်လုပ်ပေးရပါမယ်။

ကျွဲကောသီးကနေ

• စပျစ်သီး ၁ လုံး
• 2 tsp ။ပျားရည်။

စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကို ညှစ်ပါ။၎င်းကိုပျားရည်နှင့်ရောမွှေပါ။မျက်နှာကို ဂွမ်းစဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ဆယ်မိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေဖြင့်ဆေးချပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ

အသီးအရွက်ခြောက်များကို ပမာဏ ညီတူညီမျှ ယူပါ။

• Plantain - 0. 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• chamomile - 0. 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ငရုတ်ကောင်း - 0. 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဖန်ခွက်ကိုလောင်းပြီး ဆယ်မိနစ်လောက် အပူပေးလိုက်ပါ။ထောင်းပြီး မီးပေါ်တင်ပြီး ကစီဓာတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့်ကာ အဆက်မပြတ် မွှေပေးပါ။သင့်မျက်နှာကို ခရင်မ်ဖြင့် လိမ်းပြီး နွေးထွေးသော အစုလိုက်အပြုံလိုက် လိမ်းပေးပါ။ဆယ့်ငါးမိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေဆေးချပြီး ခရင်မ်ကို ထပ်မံလိမ်းပေးပါ။

မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံးနှစ်ခု

• မုန်လာဥနီ ၁
• ကြက်အနှစ် ၁
• သံလွင်ဆီ 0. 5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သံပုရာရည် ၅စက်။

မုန်လာဥနီကို အခွံခွာပြီး အနှစ်ကို ရောမွှေပြီး ဆီနှင့် ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ရလဒ်အရောအနှောအချဉ်မုန့်၏ညီညွတ်ရှိသင့်သည်။မျက်နှာကိုလိမ်းပြီး ဆယ့်ငါးမိနစ်အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။

• မုန်လာဥနီ ၂ လုံး
• 2 tbsp ။ဌ။အာလူးမှုန့်
• ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး။

မုန်လာဥနီကို ဆန်ခါ၊ ဂျုံမှုန့်နှင့် အနှစ်ထည့်ပါ။သန့်စင်သော မျက်နှာအသားအရေကို လိမ်းပေးပါ။Mask သည် အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေပြီး အသားအရည်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ဆူးပင်မှ

• ဆူး - 2 ဇွန်း
• စပျစ်စေ့ဆီ - 1 ဇွန်း
• ပျားရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ဆူးပင်အရွက်ငယ်များကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ပျားရည်နှင့် ထောပတ်တို့ဖြင့် ရောမွှေပါ။မျက်နှာပေါ်တွင် ဆယ့်ငါးမိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။ပြီးရင်တော့ အခန်းအပူချိန်မှာ မျက်နှာကို ရေနဲ့ ဆေးကြောပေးရပါမယ်။

တိုဟူး

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 2 ဇွန်း
• နို့။

နွားနို့ပူပူအနည်းငယ်ထည့်ကာ သဘာဝအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကို သေချာကြိတ်ပါ။သန့်စင်ထားသော မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း 25-30 မိနစ်ခန့်တိတ်ဆိတ်စွာအိပ်ပြီးနောက်ရေဆေးချရန်လိုအပ်သည်။ဤထုတ်ကုန်သည် အရေပြားကို ချက်ချင်းပြန်လည် လန်းဆန်းစေပြီး ချောမွေ့စေပါသည်။

အိမ်မှာ ပြင်ဆင်လို့ ရတဲ့ နောက်ထပ် မျက်နှာအဆီပြန်တဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေ အများကြီး ရှိပါသေးတယ်။ဟင်းချက်နည်းပေါင်းများစွာကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ ဘယ်ဟာတွေက သင်နဲ့ကိုက်ညီလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပြီး ပုံမှန်သုံးပါ။

ဤသည်မှာ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်ကို နှောင့်နှေးစေရန် ကူညီရန် နောက်ထပ် အကြံပြုချက် အချို့ဖြစ်သည်။

• နေကာမျက်မှန်တပ်ပြီး ရယ်တဲ့အခါ နှာခေါင်းမရှုံ့မိစေနဲ့။
• သင့်မျက်နှာကို လက်နဲ့အုပ်ထားလေ့ရှိတယ်ဆိုရင် ဒီအကျင့်ကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
• သင်အိပ်တဲ့ခေါင်းအုံးက အမြင့် ဒါမှမဟုတ် မထူသင့်ပါဘူး။
• အလှကုန်တွေလိမ်းတဲ့အခါ အရေပြားကို ဆန့်တန်းမနေပါနှင့်၊ အရေပြားလိုင်းများအောက်ခြေမှ အပေါ်ဘက်သို့ အလင်းလှုပ်ရှားမှုဖြင့် ခရင်မ်များနှင့် အခြားအလှကုန်များကို လိမ်းပါ။
• အပြင်ထွက်ချိန်ကို တိုးပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ခုနစ်နာရီ အိပ်ဖို့ လိုပါတယ်။
• ဗီတာမင် ကြွယ်ဝသော အစားအစာ အမျိုးမျိုးကို စားပါ။
• အကယ်၍ သင်သည် အစာစားနေပါက တစ်လလျှင် တစ်ကီလိုဂရမ်ထက် ပိုမဆုံးရှုံးပါစေနှင့်။ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ဒီအကျင့်က အသားအရေကို ပိုဆိုးစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို မြန်စေပါတယ်။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အကြံပြုချက်တွေနဲ့ အိမ်မှာနေရင်း အရေးအကြောင်းတွေကို အလွယ်တကူ ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို အချိန်ကြာကြာ လှပနေစေမှာပါ။

အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် မျက်နှာဖုံးများအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးထားပါသည်။ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိမည်မှာ သေချာပါသည်။